Un retiro de 3 días para entender qué necesita tu cuerpo a partir de los 45 y aprender cómo alimentarte, moverte y gestionar el estrés de una forma realista y compatible con tu vida.
No estás sola. Muchas mujeres llegan a esta etapa sintiéndose cada vez más lejos de cómo quieren estar.
No una lista infinita de tareas, sino una dirección clara para volver a casa sabiendo qué hacer contigo.
Imagínate llegar a la puerta del cole, a una comida o a una cena habiéndote arreglado porque te apetecía —el pelo, la ropa, ese pintalabios que antes ni te planteabas— y que alguien te suelte: “Oye, qué guapa estás últimamente”. Volver a entrar en los sitios sintiéndote atractiva, segura y con esa presencia que aparece cuando dejas de ir siempre la última.
O en tu clase de spinning, mirarte un segundo en el espejo mientras pedaleas y pensar: “Joder, qué bien me sientan estos leggings”. Sentirte fuerte, con energía y a gusto dentro de tu cuerpo. No porque hayas vuelto a tener 30, sino porque vuelves a reconocerte y a disfrutar de verte bien.
Las piezas clave que más influyen en cómo te sientes hoy y en cómo quieres volver a casa.
Qué está cambiando y por qué ya no te funciona hacer lo de antes.
Cómo comer mejor sin vivir a dieta ni complicarte la semana.
Qué tipo de ejercicio te conviene ahora para ganar energía y fuerza.
Recursos prácticos para bajar revoluciones y sentirte mejor en tu día a día.
Un espacio para entender con naturalidad cambios que casi nadie explica.
Volver a casa con decisiones concretas para no quedarte igual que estabas.
“Estoy agotada.” “Ya no me reconozco.” “Empiezo a cuidarme y a las dos semanas lo vuelvo a dejar.” “Tengo menos paciencia y no sé qué me pasa.”
De repente, una mujer lo dice en voz alta. Otra asiente. Otra cuenta algo muy parecido. Y lo que hasta ayer parecía un fallo tuyo empieza a colocarse de otra manera.
Un grupo reducido de mujeres para compartir, escuchar, reírse, emocionarse y sentir de verdad que no estás sola en esto.
Aquí puedes ver, de forma visual y sencilla, cómo se estructura el retiro.
Empezarás soltando el ritmo de fuera y conectando con cómo estás tú ahora.
El primer día está pensado para que aterrices de verdad. Para dejar atrás la velocidad de la semana, sentirte acogida y empezar a entrar en modo retiro.
El día central del retiro: cuerpo, alimentación, movimiento, emociones y bienestar.
Aquí trabajaremos lo que más influye en cómo te sientes hoy, combinando explicación clara, momentos de práctica y espacios de integración y descanso.
Cerrarás el retiro sabiendo qué quieres mantener cuando regreses a casa.
El último día no es solo una despedida. Es el momento de ordenar lo vivido y convertirlo en decisiones concretas para que el cambio no se quede allí.
Queremos que sepas exactamente qué incluye tu plaza y qué tendrás que organizar por tu cuenta antes de realizar el pago.
Incluye 2 noches en habitación doble compartida, con baño privado y los servicios propios del alojamiento.
Puede solicitarse habitación de uso individual por un suplemento de 50 €, siempre sujeta a disponibilidad.
El desplazamiento hasta La Casita de Cabrejas y el regreso no están incluidos. Cada participante organiza su propio transporte.
El retiro está planteado para un máximo de 24 mujeres y se celebrará con un mínimo de 10 asistentes, con actividades desarrolladas principalmente en grupo.
Deja tu plaza completamente pagada desde este momento.
Haz ahora un pago a cuenta y completa posteriormente el importe pendiente.
Importante: los bonus de primeras plazas son exclusivos para quienes realizan el pago completo. A partir del 6 de noviembre solo estará disponible la modalidad de pago completo.
Reservar mi plaza por 100 €La haremos previamente para saber en qué punto estás y ayudarte a sacar el máximo partido al fin de semana, ajustando hormonas, energía y cuerpo con más precisión.
Valor individual: 100 €Entre las 10 primeras mujeres que realicen el pago completo sortearemos 4 sesiones individuales de acupuntura para disfrutar durante El Reencuentro.
Si finalmente no puedes asistir a El Reencuentro, podrás cancelar tu plaza comunicándolo por escrito. La penalización dependerá de la fecha en la que nos lo comuniques.
de penalización.
del precio total del retiro.
del precio total del retiro.
hasta el inicio del retiro o en caso de no asistencia.
Estas penalizaciones podrán reducirse cuando la cancelación permita ahorrar costes o cuando la plaza pueda ser ocupada por otra participante, de forma que la penalización aplicada sea adecuada y justificable.
Siempre habrá trabajo, casa, familia, recados y mil cosas que resolver. Estos tres días son tu oportunidad de cortar esa inercia, entender qué necesita ahora tu cuerpo y volver con más energía, más claridad y un plan real para dejar de ponerte siempre la última.
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